Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2021
|
87,6 kg
Indtil videre tabt: 40,4 kg.
Stadig tilbage: 23,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2021:
|
824 kcal
|
Fedt: 37,19g | Prot.: 35,00g | Kulhyd.: 80,18g.
Aftensmad: Harvest Basket Jumbo Fries, Gourmet Nori Lachs. Snacks/Andet: Käsekuchen, Biscoteria Biskuit Torteletts, K-Classic Sprühsahne Leicht, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Dr. Oetker Tortenguss Fix Rot Gezuckert. mere..
|
|
1228 kcal
|
Motion:
Krafttraining - 1 time og 17 minutter, Heimtrainer - 40 minutter, Samsung Health - 22 timer og 3 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|