Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2021
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71,2 kg
Indtil videre tabt: 25,5 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 august 2021:
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1453 kcal
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Fedt: 46,11g | Prot.: 116,18g | Kulhyd.: 139,48g.
Morgenmad: Heidelbeeren, Edeka Bio Skyr Natur, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Frokost: Grill-Brezn Gefüllt mit Knoblauchbutter. Aftensmad: Pfannengemüse Asia, Purland Frische Puten-Schnitzel. Snacks/Andet: Latte Macchiato, Milka Erdnuss Crisp, Ernte Krone Gewürzgurken, Gut & Günstig Thai Suppe. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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Wölfchen27's Vægt Historie
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