Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2021
|
77,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2021:
|
1233 kcal
|
Fedt: 29,82g | Prot.: 81,61g | Kulhyd.: 159,72g.
Morgenmad: Банан, Агуша Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Творог (Полностью Обезжиренный), Славянский Терем Пряники Имбирные. Frokost: Говядина Отварная, Гороховое Пюре, Напиток из Шиповника, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью, Минтай Запечённый. Aftensmad: Рис Вареный, Творожная Запеканка, Курица Вареная, Махеевъ Повидло Яблочное . mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|