Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2021
|
84,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 31,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2021:
|
2363 kcal
|
Fedt: 124,45g | Prot.: 85,89g | Kulhyd.: 239,60g.
Morgenmad: Muratbey Tel Peyniri, Çay Şekerli, Patates Kızartması. Frokost: Ayran, Şehriye Çorbası, Kısır, Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Andet: Antep Fıstığı, Tamek Şeftali Nektarı, Yer Fıstığı, Süt, Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı, Magnum Mini Badem. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|