Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2021
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126,7 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 27,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 august 2021:
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1642 kcal
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Fedt: 60,58g | Prot.: 65,70g | Kulhyd.: 137,53g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Kaffee, Aldi Gurkerl Aufschnitt, Chia Brötchen, Möhren, Nektarinen. Aftensmad: Freixenet Sekt, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Aioli, Maredo Kartoffelecken, American Spare Ribs , KFC Coleslaw (150g), Gartenkrone Maiskolben. Snacks/Andet: IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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benjaekscher's Vægt Historie
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