Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2021
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70 kg
Indtil videre tabt: 24 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 august 2021:
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2988 kcal
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Fedt: 91,17g | Prot.: 121,27g | Kulhyd.: 418,86g.
Morgenmad: Perdigão Salsicha Hot Dog, Pão Francês. Frokost: Indaiá Refri Limão, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido. Aftensmad: Aurora Pizza de Calabresa, São Braz Novomilho Flocão, Café com Açúcar, Carne de Panela, Ovo. Snacks/Andet: Lacta Diamante Negro (25g), Sabor da Terra Granola Tradicional, Sabor da Terra Composto Lácteo Leite, Oca Açaí Tradicional. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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