|
16.00
|
111,8 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 19,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2021:
|
1346 kcal
|
Fedt: 59,73g | Prot.: 42,27g | Kulhyd.: 161,67g.
Morgenmad: Światowid Ementaler, Marinero Sardynki w Sosie Pomidorowym, Pomidory, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Cukier, Kawa z Mlekiem. Aftensmad: Orlen Cafe Latte, Cukier, Masło, Knedle ze Śliwkami, Kopytka. Snacks/Andet: Jabłko. mere..
|
|
3193 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|