Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2021
|
97 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2021:
|
1855 kcal
|
Fedt: 78,26g | Prot.: 122,03g | Kulhyd.: 170,17g.
Morgenmad: Брест Литовск Молоко 3,6%, Пискаревский Творог 5%, Кофе, Оргтиум Подсолнечный Протеин, Polezzno Семена Чиа, Campina Fruttis XL Кокос Банан. Frokost: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Избенка Блины с Ветчиной и Сыром. Aftensmad: Мёд, Зеленый Чай, Galbani Сыр Моцарелла, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри, Мираторг Эскалоп Свиной, Белая Дача Салатный Микс. Snacks/Andet: Prime Kraft Протеин, Простоквашино Молоко 1,5%. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|