Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2021
|
61,3 kg
Indtil videre tabt: 30,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2021:
|
851 kcal
|
Fedt: 20,70g | Prot.: 120,17g | Kulhyd.: 49,44g.
Morgenmad: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Frokost: 계란 흰자, 방울 토마토, 달걀, 찐단호박, 맛있닭 소프트 닭가슴살 고추맛. Aftensmad: 이마트 오트밀, 하림 닭가슴살 갈릭, 삶은 계란. Snacks/Andet: 머슬팜 컴뱃100%웨이. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|