Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2021
|
78,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2021:
|
1697 kcal
|
Fedt: 18,95g | Prot.: 144,79g | Kulhyd.: 234,03g.
Frokost: Bakpao, Sayur Campuran, Ikan Asin, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Putih. Aftensmad: Bakpao, Pepaya, Ikan Asin, Udang Rebon, Nasi Putih. Snacks/Andet: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fachrul19's Vægt Historie
|