Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2021
|
57 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2021:
|
1457 kcal
|
Fedt: 58,72g | Prot.: 97,52g | Kulhyd.: 137,60g.
Morgenmad: Яйцо-Пашот, Ruslab Мицеллярный Казеин, Prosto Крупа Пшено, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Prime Kraft Кокосовая Паста со Стевией и Протеином Веган, Яшкино Конфеты Глэйс. Frokost: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Кекс шоколадный, Сити Гурмэ Рис с Морепродуктами. Aftensmad: Яшкино Конфеты Глэйс, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кабачки Тушеные, Сыр-Бор Сыр Российский, Петруха Филе Куриное. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Prime Kraft Кокосовая Паста со Стевией и Протеином Веган, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ruslab Мицеллярный Казеин, Красный Октябрь Какао Порошок, Ашан Кокосовая Стружка, Творог (Обезжиренный). mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|