Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2021
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2021:
|
771 kcal
|
Fedt: 18,12g | Prot.: 28,62g | Kulhyd.: 133,87g.
Morgenmad: Красные Помидоры, Сыр, Кабачок, Огурец (без Кожуры). Frokost: Нектарины. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Свекла со Сметаной, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи). Snacks/Andet: Магнит Персик. mere..
|
|
1413 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
by_virginia's Vægt Historie
|