Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2021
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87,3 kg
Indtil videre tabt: 40,7 kg.
Stadig tilbage: 23,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 august 2021:
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877 kcal
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Fedt: 37,37g | Prot.: 72,30g | Kulhyd.: 63,19g.
Morgenmad: Käsekuchen. Frokost: Gut & Günstig Tomaten-Gemüse-Mix, Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt. Aftensmad: Landjunker Rinderhackfleisch Light, Labskaus. Snacks/Andet: Landjunker Rinderhackfleisch Light, Müller Milchreis Klassik Zero, Genuss Plus Knabberkram Brezel. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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