Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2021
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53,6 kg
Indtil videre tabt: 39,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 august 2021:
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931 kcal
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Fedt: 9,97g | Prot.: 68,62g | Kulhyd.: 147,97g.
Morgenmad: Blaubeeren, Wassermelone, Exquisa Fitline Protein Quark-Joghurt-Creme Erdbeere, Milbona Magerquark, Kaffee, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Edeka Beerenmischung, Milbona Magerquark, Bio-Zentrale Chiasamen, Wurzener Haferflocken Zart. Aftensmad: Kartoffeln, Petersilie, Kohlrabi, Butter, Zucker, Möhren. Snacks/Andet: Das Gesunde Plus Calcium, Tomaten, Paprika, Gurke (mit Schale), Kaufland Getränkesirup, Mövenpick Haselnuss Creme, Erdbeeren, Milbona Magerquark, Blaubeeren, Kaffee, Exquisa Fitline Protein Quark-Joghurt-Creme Erdbeere, Backfee Gelatine. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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