|
Coś tam "drygło" 🥳🥳🥳
Także dzisiaj z rana pojawił się dodatkowy napęd motywujący 🙂
|
117 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2021:
|
2269 kcal
|
Fedt: 127,38g | Prot.: 64,82g | Kulhyd.: 209,33g.
Morgenmad: Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Biedronka Chleb Geesowski. Frokost: Jutrzenka Familijne Wafle Gofrowe. Aftensmad: Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą, Pilos Twaróg Tłusty , Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Plasterki Szynki ze Sklepu, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Biedronka Chleb Geesowski. Snacks/Andet: Bonitki Ciastka ze Słonym Karmelem w Mlecznej Czekoladzie, Grzyby, Świeży Makaron (Ugotowany), Storck Merci Hazelnut-Almond , Pomidory, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Biedronka Chleb Geesowski. mere..
|
|
3645 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 50 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 52 minutter, Sove - 5 timer, Hvile - 17 timer og 18 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Humprey2020's Vægt Historie
|