Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2021
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76,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 august 2021:
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1072 kcal
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Fedt: 41,56g | Prot.: 91,32g | Kulhyd.: 73,01g.
Morgenmad: Abacate, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Sadia Mussarela. Frokost: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Aftensmad: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: St. Dalfour Geléia de Morango, Banana Prata, Ovo, Ceifeiro Semente de Chia, Morangos, Quaker Farelo de Aveia. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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yasmin.caliento's Vægt Historie
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