Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2021
|
78,4 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2021:
|
1337 kcal
|
Fedt: 79,50g | Prot.: 42,67g | Kulhyd.: 111,88g.
Morgenmad: Tourinho Manteiga, Ovo Frito, Clara de Ovo, Café Brasileiro Café com Açúcar, CCGL Leite em Pó Integral Zero Lactose, Itambé Leite em Pó Desnatado. Frokost: Beterrabas, Pepino (Descascado), Aurora Bacon, Calabresa, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas. Aftensmad: La Violetera Castanhas do Pará, Melancia. Snacks/Andet: Café Brasileiro Café com Açúcar, Romana Bolo de Macaxeira . mere..
|
|
3157 kcal
|
Motion:
Cykling - 6 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 40 minutter, Apple Health - 22 timer og 54 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Patricia Paiva's Vægt Historie
|