Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2021
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85,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 august 2021:
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2156 kcal
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Fedt: 42,21g | Prot.: 204,33g | Kulhyd.: 233,29g.
Morgenmad: Hacendado Lomo de Pavo, Carrefour Queso en Lonchas Proteína Plus, Pan Blanco. Frokost: Milbona Skyr Drink Melocotón Y Maracuyá, RealValle Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco. Aftensmad: Valio Profeel Protein Pudding Caramel, Mercadona Huevo L, Carrefour Queso en Lonchas Proteína Plus, Pechuga de Pavo, Hacendado Salteado de Verduras. Snacks/Andet: Alipende Café Latte Light, Lidl Barrita de Proteínas. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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