Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2021
|
75,7 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2021:
|
690 kcal
|
Fedt: 43,20g | Prot.: 36,80g | Kulhyd.: 41,16g.
Morgenmad: Hortifruti Manga Tommy. Frokost: Carne de Porco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Ovo Cozido, Hortifruti Manga Tommy, Rúcula, Alface Americana. Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kibe Frito. mere..
|
|
2182 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time, Sove - 8 timer og 33 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 8 timer og 27 minutter. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|