Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2021
|
65,4 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2021:
|
1106 kcal
|
Fedt: 56,95g | Prot.: 55,62g | Kulhyd.: 81,11g.
Morgenmad: Now Better Stevia, Tea (Brewed) , Mustard, Egg, Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned) , Al Marai Labneh. Aftensmad: Cafe Iced Matcha Latte , Fish Sandwich with Cheese and Spread on Bun. mere..
|
|
2033 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 36 minutter, Hvile - 14 timer og 24 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Toffee201's Vægt Historie
|