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wünsche einen schönen Dienstag Abend 😊
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95,3 kg
Indtil videre tabt: 56,7 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 august 2021:
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503 kcal
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Fedt: 6,24g | Prot.: 80,62g | Kulhyd.: 30,41g.
Morgenmad: Aldi Eiweißbrot (35g), Harzer Harzer Käse. Frokost: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Banane, Netto Milch 0,3%, Arla Skyr Natur. Aftensmad: Tomatenmark, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Arla Skyr Natur, Rote Paprika, REWE Passierte Tomaten, Grüne Oliven, Zucchini, Naturgut Bio-Dinkelreis , Petersilie, Schnittlauch, Salz, Schwarzer Pfeffer, Cocktailtomaten, Netto Snack-Gurken. mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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