Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2014
|
69,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2232 kcal
|
Fedt: 117,09g | Prot.: 93,36g | Kulhyd.: 170,23g.
Morgenmad: Щелковохлеб Хлеб Столичный, Бекон (Вяленый), Банан, Каша Овсяная на Молоке. Frokost: Бекон (Вяленый), Щелковохлеб Хлеб Столичный, Bounty Bounty, Мандарины. Aftensmad: Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Andet: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной, Вино Красное Сухое, Good Food Чернослив. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|