Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2014
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107,5 kg
Indtil videre tabt: 20,5 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1264 kcal
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Fedt: 49,29g | Prot.: 80,97g | Kulhyd.: 125,51g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Milfina Butter , Pappert Kornspitz , Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Frokost: Grüne Oliven, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Lachsforelle, Orangen. Aftensmad: Viva Vital Viva Vital Geflügel-Frikadellen, Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln. Snacks/Andet: Viva Vital Viva Vital Gemüse-Geflügel-Frikadellen. mere..
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3196 kcal
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Motion:
Lesen - 3 timer, Shopping - 3 timer og 30 minutter, Hvile - 9 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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Luigi211252's Vægt Historie
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