Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2021
|
81,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2021:
|
895 kcal
|
Fedt: 24,65g | Prot.: 119,78g | Kulhyd.: 39,14g.
Morgenmad: بذور الشيا, الخيار (مع القشرة), جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), بيضة مسلوقة, بياض البيض. Frokost: لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة ذو الحليب الكامل الدسم, شوفان. Aftensmad: دولفين تونة قطعة واحدة, بياض البيض. Snacks/Andet: بياض البيض, كمثري. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
medo_alfy2000's Vægt Historie
|