Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2021
|
72,9 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 september 2021:
|
1970 kcal
|
Fedt: 41,02g | Prot.: 181,14g | Kulhyd.: 208,33g.
Morgenmad: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 味噌汁, 野菜炒め, 鶏の胸肉(皮なし), 目玉焼き, 白米. Frokost: キムチ, 野菜炒め, 鶏の胸肉(皮なし), 炒り卵, 白米. Aftensmad: 宝酒造 琉球ハイボール チューハイ, キムチ, 鶏の胸肉(皮なし), 味噌汁, アスパラガス. Snacks/Andet: 亀田製菓 手塩屋, ローソン おにぎり さけ, マイプロテイン プロテイン, 三幸製菓 ひとくち新潟仕込み. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
shimuchan's Vægt Historie
|