Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2021
|
78,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 33,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 september 2021:
|
492 kcal
|
Fedt: 12,28g | Prot.: 13,58g | Kulhyd.: 82,02g.
Morgenmad: Мистраль Рис Басмати, Азбука Вкуса Ролл с Говядиной и Острым Соусом. mere..
|
|
2208 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
stoianovadfr's Vægt Historie
|