|
3 месяца пролетели незаметно, на полпути к цели 💃
|
83,6 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 september 2021:
|
2066 kcal
|
Fedt: 91,80g | Prot.: 90,12g | Kulhyd.: 216,85g.
Morgenmad: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Кабачковая Икра, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Яйцо Куриное. Frokost: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Barilla Спагетти Отварные, Монетка Сыр Голландский 45% , Помидоры, Белые Росы Сметана 15%, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров . Aftensmad: Черкизово Сосиски Сливочные по-Черкизовски, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Февронья Сэндвич Скандинавский. Snacks/Andet: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Арбуз, Хладокомбинат 3 Сэндвич Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили с Крошкой из Шоколадной Глазури и Печеньем в Шоколадной Глазури с Арахисом. mere..
|
|
2432 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time, Stå - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|