Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2021
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108,7 kg
Indtil videre tabt: 16,7 kg.
Stadig tilbage: 20,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 september 2021:
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1495 kcal
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Fedt: 56,37g | Prot.: 111,39g | Kulhyd.: 136,43g.
Morgenmad: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Edeka Zuckerschoten , Möhren, Edeka Mini Pflaumentomaten, Gurke (mit Schale). Frokost: Eierpfannkuchen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Zuckerschoten , Gurke (mit Schale), Möhren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Edeka Mini Pflaumentomaten. Aftensmad: Fleischhof Rasting Kassler Lachs, Edeka Süßkartoffel-Pommes. mere..
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Taber 1,3 kg om Ugen
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