Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2021
|
58,7 kg
Indtil videre tabt: 34,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 september 2021:
|
1630 kcal
|
Fedt: 58,61g | Prot.: 106,60g | Kulhyd.: 164,16g.
Morgenmad: AH Smeuïge Pindakaas, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Knoflooksaus, Slammers Energy Drink Sugarfree, Zespri Kiwi Green, Meester & Zn. Kalkoenfilet, Heinz Sandwichspread Naturel, AH Les Pain Boulogne Volkoren, Gebakken Kibbeling. Frokost: Zonnebloemolie, Callowfit Chocolate, Lidl Diepvries Frambozen , Campina Magere Milde Kwark Naturel. Aftensmad: Geska Zwitserse Strooikaas, Conimex Ketjap Manis, Oosterse Roerbak Styl Roerbak, AH Kipbraadworst, AH Bio Fusilli Volkoren . Snacks/Andet: AH Basmati Rijst, My Protein Oat Bakes Chocolate Chip. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|