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Sodele, geht nun endlich wieder weiter und dieses Wochenende wird alkoholfrei und ohne 3x Essen gehen 😄
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89,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 17,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 september 2021:
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1314 kcal
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Fedt: 72,59g | Prot.: 61,37g | Kulhyd.: 103,96g.
Morgenmad: Alpenhain Obazda Original, TiP H-Vollmilch 3,5%. Frokost: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Gekochtes Ei, Kartoffeln. Aftensmad: Tomaten, Büffelmozarella. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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