Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2021
|
87,2 kg
Indtil videre tabt: 40,8 kg.
Stadig tilbage: 23,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 september 2021:
|
946 kcal
|
Fedt: 32,04g | Prot.: 105,72g | Kulhyd.: 55,87g.
Morgenmad: Milch 1,5%, All Stars Hy-pro 85 Kokos. Frokost: Gut & Günstig Tomaten-Gemüse-Mix, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Wasa Vollkorn. Aftensmad: Landjunker Rinderhackfleisch Light, Aldi Bratpaprika. Snacks/Andet: Genuss Plus Knabberkram Brezel, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Milbona High Protein Lemon-Cheesecake Pudding . mere..
|
|
1051 kcal
|
Motion:
Heimtrainer - 41 minutter, Krafttraining - 1 time og 17 minutter, Samsung Health - 22 timer og 2 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|