Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2021
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82,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 september 2021:
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1474 kcal
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Fedt: 58,57g | Prot.: 59,75g | Kulhyd.: 168,76g.
Morgenmad: Rührei, Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Thomy Remoulade, Getoastetes Weißbrot, Kirschtomaten, Krüger Kaffeeweißer. Frokost: MinusL Joghurt Mild, Johannisbeeren, Rinatura Bio Dinkelflocken, MinusL Fruchtjoghurt Himbeere, Bahlsen Mamorkuchen. Aftensmad: REWE Beste Wahl Tomaten Ricotta Pasta Sauce, Nudeln, Vossko Hähnchenschnitten Wiener Art, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andet: Jever Fun. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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