Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2021
|
73 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 september 2021:
|
1807 kcal
|
Fedt: 73,59g | Prot.: 96,09g | Kulhyd.: 173,32g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Gut & Günstig Müsliriegel, Banane, My Muesli Blueberry Cheesecake Porridge. Aftensmad: Layenberger High Protein Knäcke Käse-Kürbiskern. Snacks/Andet: Radieschen, Apfel, Weich Gekochtes Ei, Gut & Günstig Smoothie Ananas Kiwi Apfel Limette, Herbalife Formula 1 Cookies & Cream, Herbalife Formula 3 , Milsa Mandel Drink Ungesüßt, My Muesli Superfruit Riegel. mere..
|
|
1795 kcal
|
Motion:
Hvile - 18 timer og 10 minutter, Sove - 5 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|