Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2021
|
96,7 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 september 2021:
|
1888 kcal
|
Fedt: 57,01g | Prot.: 105,79g | Kulhyd.: 228,13g.
Morgenmad: Epica Йогурт Овсяные Хлопья с Мёдом и Корицей, Клюква, Черника, Малина, Кофе, Оргтиум Подсолнечный Протеин, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Простоквашино Молоко 1,5%. Frokost: Хлебный Дом Ягодное Лукошко. Aftensmad: Ролл с Курицей. Snacks/Andet: Огурец (с Кожурой), Горчица, Жареная или Запеченная Курица, Delicados Мексиканские Лепешки Томатные, Простоквашино Молоко 1,5%, Prime Kraft Протеин, Сыр Пармезан (Твердый). mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|