Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2021
|
53,4 kg
Indtil videre tabt: 39,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 september 2021:
|
492 kcal
|
Fedt: 10,97g | Prot.: 30,14g | Kulhyd.: 72,70g.
Aftensmad: Rote Paprika, Tomaten, Möhren, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, REWE Romana Salatherzen, Petersilie, Kohlrabi, Butter, Zucker, Möhren. Snacks/Andet: Blaubeeren, Erdbeeren, Ben & Jerry's Netflix & Chill‘D, DM Eisen + Vitamin C. mere..
|
|
1453 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 9 minutter, Træning - 21 minutter, Hvile - 18 timer og 7 minutter, Sove - 5 timer og 23 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
thestupidgirlinthecorner's Vægt Historie
|