happy
|
50,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 48,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 september 2021:
|
910 kcal
|
Fedt: 19,64g | Prot.: 35,83g | Kulhyd.: 143,39g.
Morgenmad: Nescafé Dolca Café con Leche, Great Value Avena Arrollada. Frokost: Banana, All Sándwich De Jamón Y Queso. Aftensmad: White Rice, Cebolla, Cabbage . Snacks/Andet: Tangerine. mere..
|
|
1457 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Hurtigt) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
machyolmedo's Vægt Historie
|