Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2021
|
85,2 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 25,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2021:
|
1273 kcal
|
Fedt: 51,63g | Prot.: 61,03g | Kulhyd.: 142,47g.
Morgenmad: ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Frokost: Telur Dadar, Mazola Minyak Kanola, Tumis Buncis, Paha Ayam, Tempe, Uleg Sambal Pedas, Shirataki Nasi. Aftensmad: Jawara Rainbow Veggie Noodle, MS Glow MS Black. Snacks/Andet: Jetz Hollow Fried Chili, Alfamart Stik Balado, Indomilk Susu Full Cream, Kopi Espresso. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|