Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2021
|
81,5 kg
Indtil videre tabt: 63,5 kg.
Stadig tilbage: 21,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2021:
|
1590 kcal
|
Fedt: 29,31g | Prot.: 141,52g | Kulhyd.: 185,18g.
Morgenmad: Kefir Cheesecake, Apple, Wasa Original Knäckebrot, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Denner Magerquark. Frokost: Wasa Original Knäckebrot, Skinless Chicken Breast, European Chestnuts (Peeled), Brussels Sprouts, Coop Crème à Café. Aftensmad: Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Wasa Original Knäckebrot, Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia. Snacks/Andet: Coop Crème à Café. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|