Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2021
|
54 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2021:
|
847 kcal
|
Fedt: 11,52g | Prot.: 20,92g | Kulhyd.: 179,04g.
Morgenmad: Инжир. Frokost: Инжир, Сахар, Гречневая Каша с Молоком. Aftensmad: Гречневая Каша с Молоком, Инжир. Snacks/Andet: Инжир, Пастилушка Пастила без Сахара . mere..
|
|
1448 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 10 minutter, Løbebånd - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
by_virginia's Vægt Historie
|