Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2021
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71,5 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 september 2021:
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1376 kcal
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Fedt: 21,33g | Prot.: 31,72g | Kulhyd.: 202,45g.
Morgenmad: Kaffee, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango, Blaubeeren, Espresso, Ener Bio Hafermilch , Alpro Soya Sojamilch Light. Frokost: Eat Happy Sommerrolle Vegetarisch, Eat Happy Wakame Salat (Vegan), ASIA Sushi-Ingwer Weißer Ingwer, Avocado Maki, Carat Tomatensuppe mit Reis, Plattpfirsich, Chia-Samen. Aftensmad: Hengstenberg Knax Gurken, Astra Kiezmische, Beck's Bier (330ml). mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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