Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2021
|
91 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2021:
|
1610 kcal
|
Fedt: 45,80g | Prot.: 65,88g | Kulhyd.: 230,87g.
Morgenmad: Сосиски Молочные, Сыр Российский, Каша Дружба на Молоке, Кофе с Молоком. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Andet: Молочная Культура Йогурт 1,5%, Nesquik Какао на Молоке, Яблоко Зеленое. mere..
|
|
3316 kcal
|
Motion:
Træning - 35 minutter, Arbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|