Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2021
|
80,5 kg
Indtil videre tabt: 47,7 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2021:
|
535 kcal
|
Fedt: 16,74g | Prot.: 29,38g | Kulhyd.: 64,36g.
Morgenmad: Body Attack Power Protein Bar, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Frokost: California Rollen. mere..
|
|
2186 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 32 minutter, Hvile - 15 timer og 28 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MelanieE.86's Vægt Historie
|