Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2021
|
73,2 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2021:
|
473 kcal
|
Fedt: 11,24g | Prot.: 11,81g | Kulhyd.: 27,98g.
Aftensmad: 고로케, 본죽 야채죽. mere..
|
|
1998 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|