Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2021
|
72 kg
Indtil videre tabt: 46 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2021:
|
1214 kcal
|
Fedt: 42,87g | Prot.: 109,34g | Kulhyd.: 107,37g.
Morgenmad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Творог 9%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Яйцо. Frokost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Веселый Молочник Сметана 15%, Горчица, Гречка. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Оливковое Масло, Чеснок. Snacks/Andet: Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Моя Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Моя Цена Какао-Порошок. mere..
|
|
794 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time og 30 minutter, Google Fit - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
m-gornushkina's Vægt Historie
|