Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2021
|
49,2 kg
Indtil videre tabt: 20,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2021:
|
740 kcal
|
Fedt: 21,77g | Prot.: 62,17g | Kulhyd.: 75,40g.
Morgenmad: Tirolez Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Café, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Frokost: Kiwi, Paleta Bovina Cozida, Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Aftensmad: Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates. Snacks/Andet: Nestlé Nesfit Multicereais, Maçã, Café. mere..
|
|
1517 kcal
|
Motion:
Caminhada - 1 time og 7 minutter, Hvile - 14 timer og 53 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Millena_03's Vægt Historie
|