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Wünsche einen schönen Donnerstag Abend 😊
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95,3 kg
Indtil videre tabt: 56,7 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 september 2021:
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661 kcal
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Fedt: 21,83g | Prot.: 80,04g | Kulhyd.: 33,49g.
Morgenmad: Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Zwiebeln, Schnittlauch, Petersilie, Hengstenberg Weißweinessig, Schwarzer Pfeffer, Salz, Alnatura Mungobohnen , Gemischter Salat, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Rinderhackfleisch, Milbona Back Camembert. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Euch auch einen schönen Abend.
02 sep 21 af medlem: Franzi 55
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