Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2021
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2021:
|
1036 kcal
|
Fedt: 47,91g | Prot.: 57,71g | Kulhyd.: 92,94g.
Morgenmad: Orion Чокопай, Макароны с Курицей, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Елизавета Хлебцы Льняные, Кофе с Молоком. Frokost: Чай с Лимоном, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Льняные, Суп Куриный с Картофелем. Aftensmad: Чай с Лимоном, У Палыча Салат из Крабовых Палочек, Первая Свежесть Биточки Куриные, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Красное . mere..
|
|
1728 kcal
|
Motion:
Hulahop - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
oksaanana's Vægt Historie
|