Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2021
|
69,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 19,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2021:
|
865 kcal
|
Fedt: 48,27g | Prot.: 43,16g | Kulhyd.: 68,25g.
Morgenmad: Café, Aguacate, Huevo Frito, Jamón Picado. Frokost: Mayonesa, Pepino (Pelado), Arroz Blanco, Pescado Plancha. Aftensmad: Pepino (Pelado), Coca-Cola Sin Azucar, Tortillas de Maíz, Vips Rajas con Crema. Snacks/Andet: Fresas, Oreo Oreo, Café. mere..
|
|
1996 kcal
|
Motion:
HIIT - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
arianaraquel88's Vægt Historie
|