Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2021
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74,6 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 september 2021:
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1788 kcal
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Fedt: 50,12g | Prot.: 112,50g | Kulhyd.: 222,40g.
Morgenmad: 森永乳業 ビヒダス黄桃, バナナ, バルクスホエイプロテイン ベリー風味, とろけるスライス, いとより鯛入りちくわ, 超熟6枚, ノンオイル 青じそドレッシング, 水, キャベツ. Frokost: 唐揚げ, ハンバーグ, マカロニサラダ, 漬物, 調理したインゲン豆（調理油なし）, ご飯, キャベツ, 紅茶 （無糖）. Aftensmad: ミツカン 料理酒, ヤマク食品 御膳みそ, エノキ, ゆで卵, 鶏の胸肉, キャベツ, トップバリュー もやし. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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