Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2021
|
70,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2021:
|
1935 kcal
|
Fedt: 34,68g | Prot.: 155,00g | Kulhyd.: 230,40g.
Morgenmad: الشفاء عسل, Hanaa Whole Traditional Oats, ستيفيانا محلي, واي بروتين بروتين باودر, السعودية حليب كامل الدسم, ستيفيانا محلي, زبادي قليل الدسم نادك. Frokost: كيري جبنة بالقشطة, Lumuor تورتيلا, خروف كبدة ضاني, الفليفة, البصل, لونا معجون طماطم, الطماطم. Aftensmad: رز أبو كأس مزة هندي بسمتي لكل ١٠٠ غ رز أبو كأس مزة هندي بسمتي لكل ١٠٠ غ, ساديا صدور دجاج. mere..
|
Taber 1,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|